スポーツの夏からスポーツの秋へ

残暑も終わってきたと思いきや、急激に寒さを感じるようになってきました。 なかなか天気予報を当てにできないような空模様です。 気候の変化は気分や体調にも影響しますよね。 食事・運動・睡眠で身体を暖めて、良い健康状態を維持していきたいです。 明日は先月からパートナーのこのシューズと共に、フットサルの大... 続きをみる